بعد أن تحدثنا عن أفضل الأطعمة التي ينصح بتناولها قبل النوم، سنتطرق في هذا الموضوع الى الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها اذا كنت تريد الحصول على ليلية هادئة و مريحة.1. التشيز برجر (cheeseburger)نسبة الدهون الكبيرة التي يحتويها هذا الطعام كفيل بتصنيفه ضمن الأطعمة التي تقتل الرغبة في النوم. تراكم الدهون يحفز إنتاج الأحماض في المعدة مع امكانية وصولها إلى المريء الذي قد يسبب حرقة في المعدة. يمكن الأطعمة...أسوء أطعمة تجنب تناولها قبل النوم
بعد أن تحدثنا عن أفضل الأطعمة التي ينصح بتناولها قبل النوم، سنتطرق في هذا الموضوع الى الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها اذا كنت تريد الحصول على...
إنظم الى صفحتنا الفيس بوك ليصلك الجديد هشام هاشم.
تابعإنظم الى قناة اليوتيوب لمشاهدة افضل الفيديوهات.
تابع