كل ما يخص كمال الأجسام من تمارين و برامج و حميات
Prep time: 5 minutes /Cook time: 10 minutes /Servings: 1 IngredientsCream cheese – 2 ouncesCinnamon – ½ tsp.Swerve – 1 tsp.Butter – 2 tsp. MethodIn a blender, place the cream cheese, eggs, swerve, and cinnamon.Blend u...
Prep time: 5 minutes /Cook time: 15 minutes /Servings: 6 IngredientsOlive oil – 1 Tbsp.Broccoli – 1 medium, choppedPork sausages – 12 oz. cooked and cut into inch slicesCheddar cheese – 1 cup, gratedEggs – 10Salt –&nbs...
Prep time: 5 minutes /Cook time: 8 minutes /Servings: 4IngredientsEggs – 6Shredded mozzarella cheese – ½ cupChopped baby spinach – 1 cupCrumbled feta cheese – ¼ cupTomato – 1, choppedSalt – ½ tsp.Pepper – 1 tsp.Garlic ...
Prep time: 5 minutes /Cook time: 8 minutes /Servings: 2IngredientsMedium avocado – 1, pitted and cubedEggs – 2 large, beatenGreen onions – 2 Tbsp. finely choppedOlive oil – 1 tsp.Butter – 1 Tbsp.Sea salt – ½ tsp.Black&...
Prep time: 5 minutes /Cook time: 25 minutes /Servings: 6 IngredientsBacon slices – 6, cooked and crumbledSausage links – 6, slicedOnions – 1, dicedAlmond milk – ½ cupGarlic powder – ¼ tsp.Salt – ¼ tsp.Pepper – ¼ t...
مجلة كمال الأجسام للمبتدئين و المحترقين تقدم لكم كل ما يخص بتمارين و وصفات غدائية تساهم في نمو جسم الانسان كما توفر لكم مقالات تهتم بتمارين مفصلة لمن يرغب في ممارسة رياضة الأجسام
إنظم الى صفحتنا الفيس بوك ليصلك الجديد هشام هاشم.
تابعإنظم الى قناة اليوتيوب لمشاهدة افضل الفيديوهات.
تابع